ととのう・・・整える

サウナが大ブームだそうですね! 「サウナ、水風呂、休憩」を1セットにして、これを3回ほど繰り返すことでリラックス感や幸福感、満足感が得られることをサウナ用語で「ととのう」といい、2021年の新語・流行語大賞にもノミネートされました。

確かに「ととのう」という言葉よく耳にしますね。

どのように「ととのう」のか?は人それぞれですが・・・頭がスッキリする! 瞑想のように無我の境地になる!五感が研ぎ澄まされる!心身のバランス調整ができるなど、サウナ効果として様々な恩恵があるようです。

「整える」とは辞書では「めざす状態に全体をよくまとめ上げる」とあります。もちろん、サウナ用語だけにとどまらず、私達は公私にわたって、日々何かしら「整える」ことをしています。

  • 体調を整える
  • 髪を整える
  • 身だしなみを整える
  • 部屋を整える
  • 気持ちを整える
  • 暮らしを整える
  • ・・・など、いくらでもでてきますね。

そうそう、月9ドラマ「ミステリと言う勿れ」の整(ととのう)君も今や注目の的です(笑)・・・今年も「整う」のキーワードから目が離せません。

ちなみに「整う」とは、きちんとした状態になることをいい、「整える」は本来あるべきの状態にすることや乱れたものをなおすこととされています。

整えることで自分の生活がより豊かに、和やかに、気持ち良くなるのであれば、意識して日々の暮らしを整えていきたいものです。

2022年は始まったばかり!今年中にやっておきたいことや気になること(整えること)リストを作ってみませんか? 思いついたら紙に書き出してもよし、PCや携帯のメモ機能を使って保存するもよし・・・まずは手始めにリストアップから始めていきましょう。

そして、リストを一つずつクリアしていく・・・2022年がより充実した年になりそうですね。

お墓事に関して整えることがあれば、ぜひリストに加えてください。お墓の悩みはプロに任せるのが一番です。お墓の建立、全体的なリフォームから部分的な改修・補修、草むしりなど、株式会社天久石材では、沖縄のお墓事情にあわせ、真心をこめてお手伝いさせていただきます。

気になる見積もりも無料です!まずはお気軽にお問い合わせください。

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